Fredrik er fysioterapeut med videreutdanning i motiverende intervju. Han er opptatt av fysisk aktivitet og helse. Har jobbet flere år med toppidrett, men også i kommunehelsetjenesten. Fredrik mener nøkkelen til å lykkes med endringsarbeid er å sette seg gode mål, skape gode rutiner og ha et støtteapparat rundt seg hvis ting blir vanskelig.